Продолжаем тренироваться дома
Вместе с сотрудником Центра уличного спорта “Под мостом” Анджелой Филиной выполняем комплекс упражнений на различные группы мышц
https://vk.com/lesopark62?w=wall-168471583_4642
Делаем вместе знакомые упражнения:
Прыжки на скакалке;
Бег на месте с подъемом коленей;
Бег на месте с захлестом коленей назад;
Прыжки “Ноги вместе – ноги врозь”;
Быстрый бег на месте на носочках;
Шаги альпиниста;
Велосипед;
Комплекс из 7 упражнений на пресс
Прыжки на скакалке;Перед началом тренировки не забудьте сделать разминку!
Встречаемся в сети!
Будем здоровы!