Продолжаем тренироваться дома
В нашей группе ВК руководитель клубного формирования Центра уличного спорта «Под мостом» Александр Слинков предлагает вам выполнить комплекс упражнение на различные группы мышц
https://vk.com/lesopark62?w=wall-168471583_4599
Повторяем за Александром упражнения для создания рельефного тела:
отжимания в стойке от стены; силовые накаты от пола; подъем гантелей; французские отжимания; обратные отжимания
Перед началом тренировки не забудьте выполнить разминку!
Встречаемся в сети!
Будем здоровы!