Продолжаем интерактивные тренировки.
1 марта руководитель клубного формирования Центра уличного спорта «Под мостом» Александр Слинков представил упражнения, которые позволят прокачать мышцы груди и спины.
Тренироваться можно как в Центре уличного спорта «Под мостом», так и в домашних условиях.
Смотрим видео и запоминаем последовательность выполнения упражнений:
- классические подтягивания
- тяга
- австралийские подтягивания
- отжимания на брусьях
- тяга гантели
- алмазные отжимания
- тяга в наклоне
Быть спортивным просто!