Руководитель клубного формирования Центра уличного спорта “Под мостом” Сергей Савкин приготовил для вас онлайн-тренировку
https://vk.com/lesopark62?w=wall-168471583_4425
Не забудьте размять все группы мышц перед тренировочным процессом!
Сергей предлагает любителям баскетбола 3х3 прокачать свои спортивные навыки в домашних условиях!
Представляем 4 упражнения, которые каждый сможет выполнить, будучи дома:
перевод мяча за головой и под ногой; обыгрыш соперника; вынос мяча в корзину; перевод мяча под ногой
Повторяем все упражнения 3-4 раза по очереди с периодичностью 2-3 минуты отдыха между кругами
Встречаемся в сети!
Будем здоровы!