Продолжаем онлайн-тренировки!
Укрепляем общую физическую подготовку вместе с руководителем клубного формирования Центра уличного спорта «Под мостом» Владиславом Филиным.
Чтобы быть здоровыми, регулярно выполняйте упражнения:
- отжимания с выпрыгиванием
- круговые вращения
- приседания на одной ноге
- тяга гири
- складка
Завершайте тренировку упражнениями, направленными на растяжку мышц.