Заниматься спортом – это просто!
28 января, руководитель клубного формирования Центра уличного спорта “Под мостом” Владислав Филин рассказывает как поддерживать в тонусе тело и дух.
Выполнять упражнения можно как в специализированном спортивном зале, так и в домашних условиях.
Для развития выносливости и укрепления общей физической подготовки проделайте 5 подходов следующих упражнений:
– подтягивания
– гусиный шаг
– выпрыгивания
– пресс
Желаем продуктивной тренировки!
